BOTY DO ROBOTY
Dnes bude řeč o pracovní obuvi. Navzdory tomu, že se jedná o obuv se spoustou bezpečnostních prvků pro ochranu nohy v pracovním procesu, má v řadách zaměstnanců mnoho odpůrců. Proč? Jednoduše proto, že jde o obuv, kterou jsme si nevybrali sami. Kritériem při výběru nebyla tedy šířka, potivost nebo deformace naší nohy, ale typ pracoviště.☹️ Pracovní obuv nám chrání nohu před pádem těžkých předmětů, před chemickými prostředky, nebo třeba před uklouznutím. Někdy je součástí stejnokroje. Tohle všechno sice bereme na vědomí, ale těžko snášíme případné nepohodlí, když ji musíme mít na nohách několik hodin v kuse a po všechna roční období.😕
Pro ty z vás, kteří z těchto důvodů v práci trpí, mám pár tipů jak potíže odstranit, nebo alespoň zmírnit☹️.
Asi jediné kritérium, které můžete vašemu zaměstnavateli nadiktovat při fasování pracovních bot, je velikost nohy. Znáte velikost své nohy? Budete se divit, ale mnohdy ne. Noha se v průběhu života mění. Prsty se ohýbají, čili zkracují, klenba se propadá, čili rozšiřuje, kloubek na palci tuhne, čili se zvětšuje. To, co jste naměřili ve dvaceti může být v padesáti úlně jinak.😉 Nezoufejte a zjistěte jak jste na tom. Položte botu na papír a obkreslete ji. Neflákejte to, pěkně poctivě tlustou fixou objeďte celou podrážku.😆 Pak dejte botu pryč a do obrysu si stoupněte, nejlépe naboso. Jestli chcete o výsledku dumat u kafíčka, nebo se poradit s kamarákou, obkreslete do prvního obrysu ještě nohu. Hnidopichové můžou jinou barvou, ať je to pěkně přehledné!🙃 Na vzniklém výtvarném díle jasně vidíte, kde se oba obrysy překrývají, případně dotýkají. Asi nemusím vysvětlovat, že obojí je špatně. V ideálním případě by měl být obrys vaší nohy pěkně schovaný v obrysu boty s alespoň centimetrovou vůlí kolem dokola. Pokud tomu tak není, potřebujete větší boty. Že to není pravda? Že vás ty obkreslené nikdy netlačily? Já myslím, že tlačily! Úplně na začátku, když byly nové, vám možná i puchýř vyrobily… Potom jste si je takzvaně rozšlápli, svršek ustoupil, vymačkal se a teď už máte jen zrohovatělou kůži, nebo kuří oko, ale nebolí vás nic. Tělo je moudré. Ví, že potřebujeme chodit a tak na odíraném místě vytvoří tvrdou kůži a zruší signály o bolesti. My pak můžeme zase v klidu lovit a válčit a s něčím tak podružným jako jsou chodidla si nemusíme dělat starosti…😎
Vraťme se k pracovní obuvi. Už víte o jaké číslo si máte říct. Teď vyřešíme ponožky. Už jsem o nich napsala příspěvek, takže jen stručně: délka od špičky k patě v NENATAŽENÉM stavu musí být stejná jako délka chodidla. Materiál měkký a savý (viskóza neboli bambus, bavlna, vlna), elastanu raději méně (2-3%). Potí-li se vám nadměrně nohy, vezměte si do práce také náhradní ponožky a podle potřeby je použijte.
Kosmetika. Když napíšu, že si máte něčím namazat nohy, úplně slyším ty reakce: „To víš že jo… V komulích je mi horko, nohy se koupou ve vlastním potu a ještě si je budu něčím mazat, ne?Zapomeň!“ 🙄 Pokud jste si vzali k srdci moje rady a máte dostatečně velké boty i ponožky, nohám je dobře, nenatékají a tolik se nepotí. Slabou vrstvičku vhodné kosmetiky rády přijmou. Můžete si vybrat, jestli se vám víc líbí krém, pěna, roztok, nebo zásyp. Podle potíží volíte složky antimykotické, antibakteriální, chladivé nebo naopak podporující prokrvení. Hledejte, zkoušejte. Netrefíte-li se napoprvé, neházejte flintu do žita a hledejte dál. Přípravek musí být příjemný, dobře vstřebatelný, musí vám vonět a na vaše potíže musí účinkovat. Dobré zkušenosti jsou s kosmetikou Allpresan, Sanamed, Spirularin, kosmetika s koloidním stříbrem, propolisem, tea tree olejem a mnoho dalších. Ať už si vyberete cokoli, nepřehánějte to s množstvím. Stačí slabá vrstvička. Pravidelné používání přípravku by mělo vést ke zlepšení vašich problémů.😊
Téměř nezbytnou záležitostí při nošení pracovní obuvi jsou filtry do bot. Jde o absorpční pomůcku, která se vkládá do bot, když je nenosíte. Tedy přes noc, přes víkend, zkrátka když nejste v práci. Dobrý filtr botu vysuší, provoní a zbaví bakterií z rozkládajícího se potu. Jestliže jste nafasovali obuv, která slibuje odvod potu, což je chválihodné, jde o materiály které vlhkost z vaší nohy natáhnou. Je tedy logické, že se této tekutiny potřebují zase zbavit. Je dobré je rozvázat, nebo rozepnout, nechat proschnout a vyvětrat. V šatní skříňce se k tomuto účelu hodí právě zmíněné filtry. Jejich pořizovací cena není pro nikoho likvidační (Batavan 153,-Kč) a používat je můžete opakovaně až tři měsíce.
Na závěr vás chci ještě varovat před používáním ortopedických vložek. Řada lidí se domnívá, že když už musí mít pracovní obuv na noze dlouho, udělá ji pro nohu zdravější a užitečnější pomocí tvarované vložky. Zvažte prosím, že si vložkou uberete místo v botě. Ubíráte si ho na výšku. Tohle místo je pro nohu stejně důležité, jako místo na šířku a délku chodidla. Jestliže se vaše noha opírá o svršek boty, reaguje stejně, tedy zbytněním, ztluštěním namáhaného místa. Budete se potom divit, kde se vzaly zvětšené kloubky, nebo vysoké nehty. Vkládejte tedy vložku pouze pokud jste si jistí, že i nad prsty máte v botě dostatek místa.
Pevně doufám, že vám moje rady budou užitečné a vaše zaměstnání přestane být utrpením, možná ho dokonce začnete milovat, budete ochotně dělat i přesčasy a bude jen lépe a lépe v této zemi. 🤣😜
Zdravé nohy všem přeje Jitka
