KLID A NOHY V TEPLE

Tak už je to zase tady! Období, kdy nám veškeré příjemné počasí dalo pro tento rok definitivně sbohem. Přibývá dnů, kdy slunce vidíme málo, nebo vůbec, Vzduch je cítit tlením, barev výrazně ubylo. Vstáváme do tmy a neradi. Někdo si zanadává, někdo smutní.😔

Pokud nemáme možnost odstěhovat se na půl roku do teplých krajin, nezbyde, než se s biologickým rytmem přírody vyrovnat. Vytáhneme od loňska rozdělané ruční práce, rozečtené knížky, deskové hry a uvaříme si pořádný hrnek čaje s medem. Když nám na zahřátí nestačí, přidáme do něj rum. A když ani to nepomůže, přineseme lavor horké vody a namočíme si do něj nohy.😃

Studené ruce a nohy trápí řadu lidí. Jedno lidové pořekadlo říká: „Studené ruce, upřímné srdce.“ I když to zní jako velká poklona pro postiženého, původní význam bude spíše odkazovat na určitou umírněnost, neprůbojnost, tedy spíše člověka, který se neprojevuje energicky a nekompromisně…😯 Hledáme-li fyzickou příčinu, jde obvykle o postižení cév a nervů. Na vině může být i diabetes, nemoci štítné žlázy, či hormonální nerovnováha. Tohle všechno můžete probrat se svým panem doktorem. Já jsem pedikérka a proto se moje rady budou týkat toho lavoru s horkou vodou.😁

Za mě je voňavá koupel určitě dobrá, ale… Ze své praxe vím, že existují lidé, pro které žádná voda není dost teplá. Zejména senioři. Částečná ztráta citu v dolních končetinách způsobuje, že kýžené blaho cítí, až když je voda málem ve varu!😄 Na to pozor! Kůži můžete poškodit i když to v daný moment nepálí. Při kontrole teploty rukou berte v potaz, že ruka snese většinou teplejší vodu než nohy.

Co se týká doby máčení, nepřehánějte to. Vylouhovat si kůži až do varhánků znamená zbavit ji přirozené ochranné vrstvy. Namáháte ji a paradoxně vysušujete. Patnáct minut úplně stačí.🙄

Co do vody? Jestli jste někde četli, že nejlepší je sůl, dejte si tam sůl. Pokud byli v jiném zdroji přesvědčeni, že je nejlepší aromatický olej, dejte tam olej. Jestli je vaše kamarádka toho názoru, že je třeba vylouhovat v lavoru sušené byliny, tak louhujte byliny. Možná vás zklamu, ale je to jedno. Tahle záležitost je řízena heslem „…a víra tvá tě uzdraví.“. Důležité je, abyste na přidanou ingredienci nebyli alergičtí a abyste celkově měli příjemný pocit. Trápit se ve smradlavé octové koupeli a vyvolávat u sousedů dojem, že navzdory ročnímu období zavařujete okurky, je zbytečné!

A teď něco k frekvenci. Nic se nemá přehánět. Ani příjemné okamžiky. Koupel má vliv na váš krevní oběh, může ovlivňit váš krevní tlak, stav vaší kůže a dokonce i vaši nosní sliznici. Užívejte si tedy tento rituál se vší parádou, ale ne každý den. Nezapomínejte, že prokrvení končetin můžete docílit také pohybem, dostatečným pitným režimem i kvalitním spánkem. V případě studených nohou vám může pomoci i taková zdánlivá banalita, jakou je nákup větších ponožek a obuvi. Hledejte řešení ve více způsobech. Jedině tak můžete uspět, protože žádná z výše uvedených dílčích metod není samospásná.🧐

Ještě na úplný závěr uvedu, že i kosmetický průmysl se snaží nám s tímto problémem pomoci. Na trhu jsou přípravky se zahřívacím účinkem. Můžete je vyzkoušet. Zvlášť po koupeli je promazání pokožky vhodné.

Příjemný relax a zdravé nohy všem přeje Jitka.