KECKY

„Já mám nohy zdravý, já chodím jenom v keckách.“ říkají někteří moji klienti. Myslí tím obuv, jejíž původní účel bylo sportování, pohyb. Bohužel se výrobci od onoho původního účelu časem dost vzdálili a odnesla to kvalita. Pokládám si otázku, kde se vzal ten všeobecný názor, že nosit kecky, tenisky, zkrátka sportovní boty je zdravé? Kdo první postavil podpatek na pranýř a veřejně ho lynčoval? Jak se stalo, že v botníku mnohých, zejména mladých lidí najdete jen tenisky?🧐

Kdybychom udělali anketu a ptali se v ulicích „keckařů“ proč nosí tento typ obuvi, pravděpodobně bychom slyšeli tyto odpovědi: „Jsou pohodlné.“, „Chci mít zdravé nohy“, „Je to moderní.“, „Můžu je nosit celý den.“

…a výrobci se předhánějí, aby všem těmto nadšencům vyhověli. Jdeš do divadla? Tak si obuj černé tenisky, ať nesvítíš! Neumíš si zavázat tkaničky? Vem si nazouváky, co se jen utahují, nebo používej suchý zip! Je třicet stupňů ve stínu? Máme pro tebe textilní, síťované nebo s membránou!

…a když vás úplně nepřesvědčí, nasadí větší páku: Buď osobnost, buď svůj/svá, zaujmi, šokuj! Chceš svítící podrážku? Neonové tkaničky? Botu s obrázkem? Deset centimetrů vysokou platformu?🤪

…anebo to zkusí jinak: Udělej něco pro své zdraví! Potřebuješ měkký došlap pod patou, anatomicky tvarovanou stélku, prodyšný materiál, nohu jako v bavlnce!

Takže odpověď na shora položenou otázku vlastně mám. Podlehli jsme reklamě, skočili na marketingový tah. Od té doby, co lze na chodnících spatřit v keckách nejen sportovce, ale i maminky, tatínky, babičky, dědečky, tety, strýce, bratrance, sestřenice, švagry a jiné příbuzné, přestalo se sportovní obuvi říkat sportovní a začala se nazývat volnočasová.🤣

Já odpověď na svou otázku sice mám, ale teď máte otázku zase vy: Co je tedy špatného na keckách? Proč to všechno píšu? Protože podle mého malého, soukromého a pochopitelně zcela seriózního výzkumu, nemají klienti v keckách o nic zdravější nohy, než ti bez kecek. Jak to? No jednoduše proto, že navzdory propagačním heslům, pro nás výrobci kecek nepřichystali nic tak převratného a vyjímečného, co by nám „zařídilo“ zdravou nohu.😯

V jednom z minulých příspěvků, jmenoval se „Bosé nohy v parku“, jsem psala, že v nohách od kotníků dolů je skoro čtyřicet svalů, 66 kloubů a nespočet vazů a šlach. Tohle všechno bylo stvořeno k pohybu. Když se svaly nehýbou, atrofují, slábnou. Jiné za ně pohyb kompenzují a jsou přetížené. Teorii už znáte, já vím…😉 V praxi to znamená, že pokud si koupíte boty s fantasticky odpruženou, měkkou a anatomicky tvarovanou stélkou, vaše noha přijde o práci. Je nezaměstnaná!🙃 Všechny ty výstupky, propadliny a jiné dokonalosti stélky jsou pouze pasivní podporou vašeho chodidla. Chodidlo je živá hmota, ne plastelína, aby se podle stélky vytvarovalo do zdravého nastavení. Jestliže máte bolesti pohybového aparátu a doktor vám předepsal ortopedické vložky, tak je samozřejmě používejte. Je to stejné, jako když si při zlomenině pomáháte berlemi, nebo při vyhřezlé ploténce korzetem. Ale zároveň začněte rychle měnit své špatné návyky při pohybu a chůzi. Bez toho ke skutečné nápravě nedojde.

To jsme se „obuli“ do „úžasně zdravých“ stélek a teď se podíváme na ty vysoké podrážky.🤓 Vědecké zkoumání souhry našich svalů při pohybu vpřed se nazývá biomechanika chůze. Tahle věda velmi stručně shrnuto konstatuje, že ve fázi došlapu se chodidlo nejprve dotkne povrchu patou, potom se plynule po vnější straně překulí až k příčné klenbě, přes ni přenáší váhu na palec a odtud se potom odráží k nášlapu na další krok. Svaly i klouby geniálně spolupracují, aby rozložily váhu našeho těla stejnoměrně a zajistily nám v každé fázi stabilitu a jistotu. Když si pořídíte vysokou a hlavně naprosto neohebnou platformu, tak tu souhru úplně zrušíte. První, na čem to po nějaké době poznáte bude s největší pravděpodobností váš palec. Tedy jeho hlavní kloub. Zčervená a nateče. Přestal se chudák úplně pohybovat a tím prokrvovat a čistit. Zbytněl a možná i bolí.🥺

A jakpak si stojí ty úžasné, prodyšné materiály a membrány? Dobře! Jsou to fajn materiály, které zajistí naší noze komfortní suché prostředí. Ale žádný výrobce nikdy nehlásal: „Obujte si naše boty ráno v šest, a sundejte je až před spaním!“ Ty skvělé materiály odvádí tekutinu z vnitřku v první fázi tak, že ji absorbují. Propocené tričko rádi sundáte, proč ne boty? V čase nenošení je rozhodně dobré, nechat je větrat a vysychat. Také desinfikovat si zaslouží. Přece jen se slunce a čerstvý vzduch dostane do boty jen málokdy!😅 Řada keckařů si teď v duchu neochotně přiznává, že je občas nohy svědí, nebo zapáchají.

Zdá se vám, že jsem vám vaše oblíbené botičky ošklivě pomluvila? Tak to se vám opravdu jen zdá… Mějte ve svém botníku alespoň jedny kecky a mějte je rádi. Já mám taky svoje oblíbené. Ale nezapomeňte na to, že existují i jiné boty. Jejich střídáním zajistíte noze tělocvik. Různě tvarované stélky, různě tvrdé podrážky, jiné svršky a způsob upevnění na noze nedovolí vaší noze jednostrannou zátěž. Nemusíte se bát ani rozumně vysokého podpatku. Buďte nápadití, kreativní, nebo prostě „jen“ vkusní. Udělá vám to radost a ta se pozitivně odrazí i na stavu vaší nohy. Doufám…😅

Zdravé nohy všem přeje Jitka